Je hoeft daarvoor niet (zo ver) uit je huis te komen.
Ook in de tuin / in je huis kan je toffe bewegingsactiviteiten uitvoeren!
Bewegen met K3!
Opwarmen met Hanne https://youtu.be/g8BopftEKt8
Workout met Klaasje https://youtu.be/QmHOe-SLLuMNog een stevige workout met Klaasje https://youtu.be/CHfYtHNcQSAVeel sportplezier!
Rol en beweeg
Belgian powerteam
Online workout, zowel voor jullie als voor de mama's en papa's! (als je daar zin in hebt natuurlijk :-) )
Deze workouts zijn live te volgen van het Belgian Powerteam. Heel plezant!
Hieronder een schema + link, via zoom.
OP WOENSDAG OM 18u voor de kids!
https://zoom.us/j/7604279660?status=success
Enkele tips voor zowel BINNEN & BUITEN:
Maak jouw eigen parcour! Laat de creativiteit van jouw kroost borrelen! :-)
BINNEN: (foto's komen nog)
Extra : Maak pijltjes uit papier, als je de richting van je parcour wil aanwijzen!
- Stoelen: Zet alle stoelen naast elkaar, stap van de ene naar de andere stoel.
Kruip onder de stoelen.
- De zetel: Klim op de zetel, spring erop (als dat mag van jullie ouders. ;-) ) , leg iets zacht om goed te landen na jouw sprong.
-De tafel; Neem een touw en maak het vast aan de tafelpoten. Sluip erdoor, lukt het jou zonder het touw aan te raken?
Je kan op jouw parcour een paar obstakels plaatsen, waardoor je ergens over kan springen of rond stappen. Denk hier aan: planten, bijzettafeltjes, honden/kattenmand, ...
Voor de allerkleinsten onder ons: Biba & Loeba
Op Ketnet kunnen jullie de filmpjes van Biba & Loeba bekijken.
De kinderen voeren de bewegingen uit die zij voortonen.
https://www.ketnet.be/kijken/biba-loeba
BUITEN: (foto's komen nog)
Ze geven de komende weken nog zonnig en droog weer! Geniet ervan, ga naar buiten en speel!
Ook buiten kan je leuke spelletjes doen! Jullie kunnen ook daar een parcour maken!
Kijk eens wat jullie in huis hebben en gebruik jouw creativiteit...
-Emmers of bloempotten: Plaats ze omgekeerd, hier kan je tussen slalommen of over springen.
-Ladder: Leg hem neer op het gras, spring tussen de treden of gebruik je evenwicht door van trede naar trede te stappen!
-Houten balk: Probeer jouw evenwicht te houden en stap er voetje voor voetje over heen.
...
Het emmer-spel:
Wat heb ik nodig?
- Emmers of potjes
-bal (groot of klein)
Zet de emmers naast elkaar, je gooit vanop een bepaalde afstand (dit kan je aantonen met een stok of lint) naar de emmers. Je probeert ze erin te mikken.
Wil je er graag een competitie-spelletjes van maken met mama/papa, zus/broer? Neem dan papier en schrijf daar getallen op. Zo kunnen jullie alle punten optellen en aan het einde van het spel zien wie er gewonnen heeft!
Kindvriendelijk darts-spelletje
Je hebt hier zeker geen pijlen voor nodig! :-)
Ik had het spel toevallig thuis liggen. Dit bevat een schijf met punten en 4 velcro balletjes. Je probeert te mikken in de roos.
Hamertje-tik
Ligt er bij jullie thuis nog een restje hout? Hebben jullie nog spijkers?
Top!
Jullie kunnen hier een gezellig gezinsgebeuren van maken.
Ga allemaal rond de plank zitten. De volwassene klopt de nagels al een klein beetje in het hout.
Dan kunnen jullie elk om beurt met de hamer kloppen, tot jouw nagel erin zit!
Plezier gegarandeerd!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten